抑郁症的食疗方法生活中常见的有哪些呢?

现在人们遭受各种疾病，这些疾病严重危害我们的健康，抑郁是我们经常看到的疾病，这种疾病和许多疾病不仅接受科学治疗，而且注意饮食，让我们看看抑郁饮食治疗生活中常见的方法？

1.天麻炖猪脑:天麻10克，猪脑1付，适量清水，每天或隔天蒸一次。5~7二。适用于眩晕、头晕、耳鸣、高血压、动脉硬化的患者。

2.百合鸡汤:百合60克，加水3碗煎至2碗，取2个鸡蛋，去除蛋白质，搅拌蛋黄，倒入百合汤中搅拌均匀，煮沸，加入适量冰糖调味，每天服用2次。适用于七上八下、心烦、头晕、手足心热、耳鸣腰痛等患者。

3.冬虫夏草炖鸭：水鸭1只，去内脏洗净，冬虫夏草10克，放入水鸭腹部，缝好切口，加水炖，用盐和味精调味，配餐。适用于久病、体虚、食欲不振、失眠、阳痿、遗精等患者。

4.食物疗法:如抑郁症患者在患病期间的日常饮食中应多吃富含维生素的食物B6、铁和钙食品，常见的鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，这些营养物质可以帮助身体储存的血糖转化为葡萄糖，葡萄糖是大脑中唯一的燃料，可以帮助身体保持强烈的精神，消除焦虑。

5.饮茶疗法:让抑郁症患者选择玫瑰、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉2-3泡茶既方便又实惠有效。具有疏肝解郁、理气宽中、清泻肝火、补心安神、养血益脾的功效。

6.甘麦枣汤汤:甘草10克，浮小麦30克，红枣6放入两碗清水中煎至一碗，去渣喝汤，连服5~7天，适用于幻觉、易怒、失眠、潮热盗汗等患者。

以上介绍的一些抑郁饮食疗法是我们生活中经常吃的一些食物，所以如果在未来的生活中，无论我们自己还是家庭患有抑郁症，我们都可以吃一些我们上面说的方法，这对控制疾病也很有帮助。